Ladies, kalau biasanya “me time” identik
dengan hang out bareng sahabat, perawatan di salon atau liburan bareng,
ternyata “me time” juga bisa dilakukan dengan kegiatan menyehatkan lho. Apa
saja ya? Olahraga? Ya, benar. Nah, kalau selama ini kamu merasa bosan dengan olahraga
yang itu-itu aja, nggak ada salahnya nih kamu mencoba aktivitas gerak tubuh
seperti senam Belly Dance. Sudah tahu apa saja manfaatnya untuk tubuh dan
kencantikanmu Ladies?
Sebenarnya, Belly Dance ini memang
merupakan suatu bentuk tarian, tapi juga bisa berfungsi sebagai senam karena
bisa membakar kalori. Nah mau tahu berapa kalori yang bisa kamu peroleh setelah
melakukan Belly Dance Ladies? Ternyata ada 300 kalori yang akan terbakar lho
dalam waktu satu jam setelah kamu melakukan gerakan Belly Dance. Kalori yang terbakar
ini, otomatis akan membuat tubuhmu menjadi lebih kencang baik untuk bagian
perut, pinggul maupun paha. Apalagi ya manfaat yang bisa didapatkan dari Belly
Dance?
Tarian dari Timur Tengah yang terlihat
seksi ini, selain bisa membuat perut kencang dan rata, ternyata juga bermanfaat
untuk memberikan rasa percaya diri, mengurangi stress bahkan mengembalikan mood
lho Ladies. Maka dari itu, selain dari manfaat kesehatan tubuh, dengan rutin
melakukan senam BellyDance penampilanmu pun bakalan semakin oke.
Ada lagi nih Ladies. Buat kamu yang punya
masalah dengan pencernaan, gerakan dalam senam Belly Dance juga bisa memberikan
pengaruh positif bagi kesehatan pencernaan. Kok bisa ya? Bisa dong karena
biasanya masalah pencernaan muncul karena kita kurang bergerak ataupun kurang olahraga.
Nah, dengan Belly Dance, masalah pencernaan
yang selama ini bisa mengganggu mu pun bisa teratasi. Wah, kamu bisa
mendapatkan banyak manfaat sekaligus ya ternyata hanya dengan mengikuti gerakan
Belly Dance. Nah, Ladies, ternyata “me time” juga tetap bisa diisi kegiatan untuk
menyehatkan tubuh sekaligus memperbaiki penampilan kan?
Selamat mencoba senam Belly Dance ya ^_^
